Rasante Mischung aus Aerobic und Kampfsporttechniken

Fitboxen

Fitboxen, gehört heute zu den beliebtesten Fitness- Sportarten auf der Welt. Wer hat Lust, sich bei dieser rasanten Mischung aus Aerobic und Kampfsporttechniken mal so richtig auszupowern und in einem schweißtreibenden Ganzkörper-Workout seine Fitness zu verbessern? Dann schaut vorbei, beim Fitboxen vom TUS Heldenbergen! Die Kombination aus Punches, Kicks und Fights (ohne Körperkontakt) zieht jeden schnell in seinen Bann! Dabei verbessert man seine Ausdauer, kräftigt die Muskeln und schult die Koordination, das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.
Das Training ist für alle geeignet, jeder wird an seinem Leistungsstand abgeholt.
Eine Einheit dauert 10 Stunden, ein einmaliges Schnuppern ist für alle möglich, auch ein Quereinstieg während einer 10-er Einheit ist jederzeit möglich!
Was wird benötigt: bequeme Sportkleidung incl. Schuhe, Getränk, ggf. Handtuch und Gymnastikmatte und vor allem Spaß!


Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle der Albert-Schweitzer Grundschule

 

Info und Anmeldung:

Ulrike Lipp, Telefon 06187-2077776, sportwartin@tus-heldenbergen.de

Ein herzliches Dankeschön...

 

an alle Helfer und Helferinnen, die uns tatkräftig an unserem Frühjahrswandertag unterstützt haben.

 

 

 

Nordic-Walking Lauftreff

Aufgrund der Sperrungen und Baumaßnahmen in der Bahnhofstraße treffen wir uns ab sofort auf dem Parkplatz hinter der Willi-Salzmann-Halle.

Wir walken jeden Mittwoch um 9:00 Uhr.

Der Dienstagabend Nordic-Walking Lauftreff startet am 02.04. um 18:45

Anmeldung und Infos unter:

06187-20 77 77 6

 

 

 

 

ZUMBA

dienstags von 19:30 bis

20:30 in der Albert-Schweitzer Turnhalle

donnertags von 19:30 bis

20:30in der KuS Halle

 

 ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und -Sporthalle von

11:15-12:15 Uhr

 

Mach mit -Bleib fit!!!

 Infos unter:

06187 - 20 77 77 6