Rasante Mischung aus Aerobic und Kampfsporttechniken

Fitboxen

Fitboxen, gehört heute zu den beliebtesten Fitness- Sportarten auf der Welt. Wer hat Lust, sich bei dieser rasanten Mischung aus Aerobic und Kampfsporttechniken mal so richtig auszupowern und in einem schweißtreibenden Ganzkörper-Workout seine Fitness zu verbessern? Dann schaut vorbei, beim Fitboxen vom TUS Heldenbergen! Die Kombination aus Punches, Kicks und Fights (ohne Körperkontakt) zieht jeden schnell in seinen Bann! Dabei verbessert man seine Ausdauer, kräftigt die Muskeln und schult die Koordination, das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.
Das Training ist für alle geeignet, jeder wird an seinem Leistungsstand abgeholt.
Eine Einheit dauert 10 Stunden, ein einmaliges Schnuppern ist für alle möglich, auch ein Quereinstieg während einer 10-er Einheit ist jederzeit möglich!
Was wird benötigt: bequeme Sportkleidung incl. Schuhe, Getränk, ggf. Handtuch und Gymnastikmatte und vor allem Spaß!


Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle der Albert-Schweitzer Grundschule

 

Info und Anmeldung:

Ulrike Lipp, Telefon 06187-2077776, sportwartin@tus-heldenbergen.de

 

NEU-NEU-NEU-NEU

 

Zumba-Toning

Einführungskurs am 28.01.2020 um 19:30

in der Albert-Schweitzer

Turnhalle

Infos unter: 0151-12488679

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LINEDANCE für Anfänger

ab dem 13.02. um 19:30 in der KuS Halle.

Anmeldung erforderlich!!!

06187-20 77 77 6

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Nordic-Walking Lauftreff

 

Wir walken jeden Mittwoch um 9:00 Uhr.

Treffpunkt ist der Parkplatz der ev. Brückengemeinde Heldenbergen/Bahnhofstr

Anmeldung und Infos unter:

06187-20 77 77 6

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ZUMBA

dienstags von 19:30 bis

20:30 in der Albert-Schweitzer Turnhalle

 

 

ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und -Sporthalle von

11:15-12:15 Uhr

 

Mach mit -Bleib fit!!!

 Infos unter:

06187 - 20 77 77 6