Zwei Stunden Bewegung pro Woche

80 Prozent der Bevölkerung bewegt sich zu wenig, nicht einmal die empfohlenen zwei Stunden pro Woche.

Wir sitzen im Büro, im Auto, in der Bahn - mit einem Körper, der sich eigentlich bewegen will, bewegen muss.

Sport und Bewegung stärken das Herz und die Muskeln, schützen das Adernetz, bauen Fettpolster ab, bringen ein besseres Lebensgefühl. Bewegung und sportliche Betätigung haben umfassende Wirkungen auf das Wohlbefinden, die Zufriedenheit und die Lebensqualität.

Darüber hinaus tragen sportliche Aktivitäten entscheidend dazu bei, Risikofaktoren zu vermindern und damit Krankheiten vorzubeugen. Und nicht zuletzt macht Bewegung in der Gruppe einfach Spaß.

Wir bewegen uns draußen, in der Natur, beim Nordic Walking (mit Stöcken) oder beim Wandern.

Info:

Nordic Walking:

Einfach vorbei kommen und mitmachen. Keine Anmeldung notwendig