Das Walken in einer Gruppe macht Spaß

Nordic-Walking-Lauftreff

 

Wir sind eine gemischte Gruppe – Frauen und Männer, jüngere und ältere, Anfänger und schon geübtere. Die Lauftechnik des Nordic-Walking gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufes und ist einfach zu erlernen. Durch den Einsatz der Stöcke entlastet es den Bewegungsapparat (Knie und Rücken).

 

Es trainiert die Ausdauer, verbessert die Herz-Kreislaufleistung und die Sauerstoffversorgung, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Außerdem ist es ein effektives Training zur Gewichtsreduzierung.

 

Sie erlernen Nordic-Walking so, wie es Ihrer Gesundheit gut tut. Und natürlich darf man nicht vergessen, dass walken in einer netten Gruppe mehr Spaß macht.
Wir walken bei jedem Wetter (auch im Winter) – es sei denn, es regnet in Strömen.

Ab 06.09.2022

 

Dienstagabend um 18:30 Uhr 

 

Treffpunkt: Am Viadukt Bahnhofstr./ Wingertstr.


 Keine Anmeldung notwendig. Einfach vorbeikommen.

Neu-Neu-Neu-

 

ZTD-Hapkido-Kids:

 

von 15:00 bis 16:00

in der Albert-Schweitzer-Turnhalle für Grundschulkinder ab 6 Jahren.

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NEU-NEU-NEU

GROUP FITNESS TRAINING

montags von

20:00 bis 21:00

 

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NEU-NEU-NEU

FITNESS KICKBOXEN

donnerstags von

19:30 bis 20:30

 

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Zumba Fitness Kurs dienstags

19:30 bis 20:30

Schnuppern möglich, bitte anmelden.

0178-4085980

 

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KINDERTANZEN

Für große und kleine

Tänzer*innen.

Ab 4-9 Jahren

ab dem 05.09.

16:30 - 17:30 Uhr

Anmeldung unter:

tustanzen@gmail.com

 

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Infos und Anmeldung zum Kinderturnen unter

06187-24442

Frau Eisenträger

 

 

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Solo Ladys

montagsabends von

17:45 bis 19:45

Anmeldung erforderlich!

 

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ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und Sporthalle von

11:15 bis 12:15

 

Schnuppern jeder Zeit möglich. Bitte anmelden!

0163-7743085

Mach mit -Bleib fit!!!