Zwei Stunden Bewegung pro Woche

Nordic Walking und Wandern in der Gruppe

80 Prozent der Bevölkerung bewegt sich zu wenig, nicht einmal die empfohlenen zwei Stunden pro Woche. Wir sitzen im Büro, im Auto, in der Bahn - mit einem Körper, der sich eigentlich bewegen will, bewegen muss.  Sport und Bewegung stärken das Herz und die Muskeln, schützen das Adernetz, bauen Fettpolster ab, bringen ein besseres Lebensgefühl. Bewegung und sportliche Betätigung haben umfassende Wirkungen auf das Wohlbefinden, die Zufriedenheit und die Lebensqualität. Darüber hinaus tragen sportliche Aktivitäten entscheidend dazu bei, Risikofaktoren zu vermindern und damit Krankheiten vorzubeugen. Und nicht zuletzt macht Bewegung in der Gruppe einfach Spaß.

 

Wir bewegen uns draußen, in der Natur, beim Nordic Walking (mit Stöcken) oder beim Wandern.

 

Info:

Nordic Walking:

Ulrike Lipp,Telefon 06187-2077776, sportwartin@tus-heldenbergen.de

 

 

Bald geht es wieder los, wir freuen uns auf euch.

Die Übungsleiter und der Vorstand

 

Infos unter

06187-20 77 77 6

 

 

 

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Nordic-Walking Lauftreff dienstagsabends 17:30 Uhr

Treffpunkt ist am Viadukt Bahnhofst./Wingertstr.

Infos unter 06187-20 77 77 6

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Nordic-Walking Lauftreff

 

Wir walken jeden Mittwoch um 9:00 Uhr.

Treffpunkt ist am Viadukt Bahnhofstr./Wingertstr.

Anmeldung und Infos unter:

06187-20 77 77 6

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 KINDERTANZEN

 

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ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und Sporthalle von

11:15 bis 12:15

 

Mach mit -Bleib fit!!!

 Infos unter:

06187 - 20 77 77 6