Seniorenturnen für Männer und Frauen

Zu Beginn der Stunde werden die Meridiane (Energiebahnen) mit einem Klopfer aktiviert, um so die Lebens-

energie "Qi" zum fließen zu bringen. Im Anschluss widmen wir uns den ersten 18 Bewegungen (Taiji - Qigong), um den Energiefluss in den Meridianen wirksam zu harmonisieren. Insgesamt wird der Körper gekräftigt, die Koordinationsfähigkeit verbessert und der Geist gelassen und ruhig. Die Übungen sind leicht zu erlernen und im Alltag umzusetzen.

 

Donnerstags von 9:00 bis 10:00 Uhr in der Kultur- und Sporthalle in Heldenbergen


Leitung, Info und Anmeldung: Ulrike Lipp,Telefon 06187-20 77 77 6, sportwartin@tus-heldenbergen.de

Ein herzliches Dankeschön...

 

an alle Helfer und Helferinnen, die uns tatkräftig an unserem Frühjahrswandertag unterstützt haben.

 

 

 

Nordic-Walking Lauftreff

Aufgrund der Sperrungen und Baumaßnahmen in der Bahnhofstraße treffen wir uns ab sofort auf dem Parkplatz hinter der Willi-Salzmann-Halle.

Wir walken jeden Mittwoch um 9:00 Uhr.

Der Dienstagabend Nordic-Walking Lauftreff startet am 02.04. um 18:45

Anmeldung und Infos unter:

06187-20 77 77 6

 

 

 

 

ZUMBA

dienstags von 19:30 bis

20:30 in der Albert-Schweitzer Turnhalle

donnertags von 19:30 bis

20:30in der KuS Halle

 

 ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und -Sporthalle von

11:15-12:15 Uhr

 

Mach mit -Bleib fit!!!

 Infos unter:

06187 - 20 77 77 6