Seniorenturnen für Männer und Frauen/QiGong

Zu Beginn der Stunde werden die Meridiane (Energiebahnen) mit einem Klopfer aktiviert, um so die Lebens-

energie "Qi" zum fließen zu bringen. Im Anschluss widmen wir uns den ersten 18 Bewegungen (Taiji - Qigong), um den Energiefluss in den Meridianen wirksam zu harmonisieren. Insgesamt wird der Körper gekräftigt, die Koordinationsfähigkeit verbessert und der Geist gelassen und ruhig. Die Übungen sind leicht zu erlernen und im Alltag umzusetzen.

 

Donnerstags von 9:00 bis 10:00 Uhr in der Kultur- und Sporthalle in Heldenbergen


Leitung, Info und Anmeldung: Ulrike Lipp,Telefon 06187-20 77 77 6, sportwartin@tus-heldenbergen.de

 

 

Infos und Anmeldung zum Kinderturnen unter

06187-24442

Frau Eisenträger

 

 

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ZUMBA FITNESS

dienstagsabends

von 19:30 bis 20:30

Infos und Anmeldung unter

0178- 4085980

 

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NEU-NEU-NEU-

 

Solo Ladys

 

montagsabends

von 18:30 bis 19:30

Anmeldung erforderlich!

 

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 LINEDANCE-Anfänger

 

ab dem 22.Juli in der KuS Halle.

Anmeldung erforderlich!

 

 06185-7883

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ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und Sporthalle von

11:15 bis 12:15

 

Mach mit -Bleib fit!!!

 Infos unter:

06187 - 20 77 77 6