Seniorenturnen für Männer und Frauen/QiGong

Zu Beginn der Stunde werden die Meridiane (Energiebahnen) mit einem Klopfer aktiviert, um so die Lebens-

energie "Qi" zum fließen zu bringen. Im Anschluss widmen wir uns den ersten 18 Bewegungen (Taiji - Qigong), um den Energiefluss in den Meridianen wirksam zu harmonisieren. Insgesamt wird der Körper gekräftigt, die Koordinationsfähigkeit verbessert und der Geist gelassen und ruhig. Die Übungen sind leicht zu erlernen und im Alltag umzusetzen.

 

Donnerstags von 9:00 bis 10:00 Uhr in der Kultur- und Sporthalle in Heldenbergen


Leitung, Info und Anmeldung: Ulrike Lipp,Telefon 06187-20 77 77 6, sportwartin@tus-heldenbergen.de

 

Aufgrund der aktuellen Pandemie-Lage wird unser Sportbetrieb ab dem 26.10.2020 vorerst bis zum 30.11.2020 eingestellt.

 

 

Infos unter

06187-20 77 77 6

 

Bleibt gesund!

Euer TuS Vorstand

 

 

 

 

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Nordic-Walking Lauftreff dienstagsabends 17:30 Uhr

Treffpunkt ist am Viadukt Bahnhofst./Wingertstr.

Infos unter 06187-20 77 77 6

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Nordic-Walking Lauftreff

 

Wir walken jeden Mittwoch um 9:00 Uhr.

Treffpunkt ist am Viadukt Bahnhofstr./Wingertstr.

Anmeldung und Infos unter:

06187-20 77 77 6

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ZUMBA TONNING

dienstags von 19:30 bis

20:30 in der Albert-Schweitzer Turnhalle

 

 

ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und -Sporthalle von

11:15-12:15 Uhr

 

Mach mit -Bleib fit!!!

 Infos unter:

06187 - 20 77 77 6