Group Fitness

Diese Group Fitness Turnstunde wendet sich an alle, die sich in dieser lauten, schnellen Zeit einmal ruhig und bewusst um sich und ihr Körpergefühl kümmern und auftanken möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und Group Fitness Sport kann in jedem Alter trainiert werden da man die Übungsintensität selbst bestimmt.

ZTD-Fitness Group Training ist ein Ganzkörpertraining mit Fokussierung auf die Fatburn-Power und den Gute-Laune Kick!

 

Abwechslung ins Programm bringen unterschiedliche Geräte wie z. B.Hula-Hoop-Reifen, Fitness Gummiband, Stepper, Bälle, Stäbe, Schwingstäbe, Fausthanteln u. v. m.

 

Anschließend sorgt das Cool-Down für ein angenehmes körperliches Wohlbefinden, bessere Regeneration und mentale Entspannung und das alles mit Spaß und einem Kick an guter Laune.

 

Immer montags von 20:15 bis 21:15 Uhr in der Turnhalle der Albert- Schweitzer Schule in Heldenbergen.

 

Infos und Anmeldung unter 0178-5335686

 

Es freut sich auf dich: Sandra Duarte Zanfino

 

Für dieses Angebot erheben wir eine zusätzliche Gebühr von 20€ pro 10er Einheit. 

NEWS!!!

Achtung!

Die Kurszeiten in der Albert-Schweitzer-Schule haben sich geändert!!

 

 

Neue Kurse: 

 

ZDT-Fit mit Baby

 

mit Sandra Durate Zanfino

Wann: freitags 

10:30 bis 11:30

Wo: Kultur-& Sporthalle Heldenbergen

 

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ZTD-Hapkido Kid's 10-13 Jahre

 

mit Natale Zafino

Wann: freitags 17:00Uhr-18:00Uhr

Wo: Turnhalle der Albert-Schweitzer-Schule

 

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TUS-Fitness Ü65

 

mit Sandra Durate Zanfino

Wann: freitags

09:30 bis 10:30

NEUE UHRZEIT!

Wo: Kultur-& Sporthalle Heldenbergen

 

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Hockergymnastik

 

mit Christel Hosenfeld

Wann: montags

11:00 bis 12:00 

Wo: Kultur-& Sporthalle Heldenbergen

 

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