Fitness für Sie und Ihn

Kraft, Ausdauer und Koordination

Das Angebot richtet sich speziell an berufstätige Frauen und Männer ab ca. 40 Jahre, die nach der Arbeit noch etwas für ihren Körper tun wollen. Kraft, Ausdauer und Koordination werden mit rhythmischer Musik vermittelt. Bei den Übungen zur Kräftigung der Muskulatur werden teilweise verschiedene Trainingsgeräte wie Hanteln, Stäbe, Bänder, Schwingstäbe, Sitzbälle oder Brasils eingesetzt.

 

Montags 20:00 bis 21:00 Uhr, in der Turnhalle der Albert-Schweitzer-Schule in Heldenbergen

 

Info und Anmeldung: Ulrike Lipp,Telefon 06187-20 77 77 6, sportwartin@tus-heldenbergen.de

 

Nordic-Walking Lauftreff

 

Wir walken jeden Mittwoch um 9:00 Uhr.

Treffpunkt ist der Parkplatz im Eicher Wald

neben dem Bestattungswald.

Anmeldung und Infos unter:

06187-20 77 77 6

 

 

ZUMBA

dienstags von 19:30 bis

20:30 in der Albert-Schweitzer Turnhalle

 

 

 ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und -Sporthalle von

11:15-12:15 Uhr

 

Mach mit -Bleib fit!!!

 Infos unter:

06187 - 20 77 77 6