Bewegung hält körperlich und geistig fit

Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit

Heute weiß man, dass sich Sport auf beinahe jeden Teil von Körper, Geist und Seele positiv auswirkt.

Anders als seine Vorfahren, die sich Tag für Tag kilometerlang durch die Steppe schleppten, sitzt der moderne Mensch oft den ganzen Tag im Auto, am Rechner oder vor dem Fernseher. Doch dafür sind wir genetisch schlicht falsch ausgerüstet, wir werden fett - und mit dem Speck kommen die Zivilisationskrankheiten. Körperliche Bewegung, Sport (30 bis 60 Minuten pro Tag) und eine ausgewogene Ernährung sind da wichtig. (www.dge.de).

 

Die Turn- und Sportgemeinschaft lädt Sie ein, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Auswählen müssen Sie selbst! Auf diesen Seiten finden Sie (hoffentlich) alles, was sie brauchen, um zu unseren Veranstaltungen zu finden.

 

Zunächst finden Sie hier die Veranstaltungen, die sowohl von Frauen als auch Männern besucht werden (können).

 

- Fit von Kopf bis Fuß

- Fitness für Sie und Ihn

- Seniorenturnen/QiGong

 

Info und Anmeldung: Ulrike Lipp,Telefon 06187-2077776, sportwartin@tus-heldenbergen.de

KINDERTANZEN startet wieder. Für große und kleine

Tänzer*innen.

Ab 4-9 Jahren

ab dem 07.09.

16:30 - 17:30 Uhr

Anmeldung unter:

tustanzen@gmail.com

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Infos und Anmeldung zum Kinderturnen unter

06187-24442

Frau Eisenträger

 

 

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ZUMBA FITNESS

dienstagsabends

von 19:30 bis 20:30

Infos und Anmeldung unter

0178- 4085980

 

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NEU-NEU-NEU-

 

Solo Ladys

 

montagsabends

von 17:45 bis 19:45

Anmeldung erforderlich!

 

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 LINEDANCE-Anfänger

 

ab dem 22.Juli in der KuS Halle.

Anmeldung erforderlich!

 

 06185-7883

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ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und Sporthalle von

11:15 bis 12:15

Neuer Kurs ab dem 14.09.

Schnuppern jeder Zeit möglich. Bitte anmelden!

 

Mach mit -Bleib fit!!!

 Infos unter:

06187 - 20 77 77 6