Group Fitness  neu-neu-neu

Diese Group Fitness Turnstunde wendet sich an alle, die sich in dieser lauten, schnellen Zeit einmal ruhig und bewusst um sich und ihr Körpergefühl kümmern und auftanken

möchten.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und Group Fitness Sport kann in jedem Alter trainiert werden da man die Übungsintensität selbst bestimmt.

ZTD-Fitness Group Training ist ein Ganzkörpertraining mit Fokussierung auf die Fatburn-Power und den Gute-Laune Kick!

Abwechslung ins Progranmm bringen unterschiedliche Geräte wie z. B.Hula-Hoop-Reifen,

Fitness Gummiband, Stepper, Bälle, Stäbe, Schwingstäbe, Fausthanteln u. v. m.

Anschließend sorgt das Cool-Down für ein angenehmes körperliches Wohlbefinden, bessere

Regeneration und mentale Entspannung und das alles mit Spaß und einem Kick an guter

Laune.

Immer montags von 20:00 bis 21:00 in der Turnhalle der Albert- Schweitzer Schule in Heldenbergen. Infos und Anmeldung unter 0178-5335686

Es freut sich auf dich Sandra Zanfino

Neu-Neu-Neu-

 

ZTD-Hapkido-Kid`s:

 

von 15:00 bis 16:00

in der Albert-Schweitzer-Turnhalle für Grundschulkinder ab 6 Jahren.

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GROUP FITNESS TRAINING

montags von 20:00 bis 21:00

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FITNESS KICKBOXEN

donnerstags von 19:30 bis 20:30

 

------------------------Zumba Fitness Kurs dienstags 19:30 bis 20:30

Schnuppern möglich, bitte anmelden.

 0178-4085980

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KINDERTANZEN

startet wieder. Für große und kleine

Tänzer*innen.

Ab 4-9 Jahren

ab dem 07.09.

16:30 - 17:30 Uhr

Anmeldung unter:

tustanzen@gmail.com

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Infos und Anmeldung zum Kinderturnen unter

06187-24442

Frau Eisenträger

 

 

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ZUMBA FITNESS

dienstagsabends

von 19:30 bis 20:30

Infos und Anmeldung unter

0178- 4085980

 

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Solo Ladys

 

montagsabends

von 17:45 bis 19:45

Anmeldung erforderlich!

 

 

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ZUMBA®GOLD

immer dienstags in der  Kultur- und Sporthalle von

11:15 bis 12:15

 

Schnuppern jeder Zeit möglich. Bitte anmelden!

 0163-7743085

Mach mit -Bleib fit!!!