Group Fitness

Diese Group Fitness Turnstunde wendet sich an alle, die sich in dieser lauten, schnellen Zeit einmal ruhig und bewusst um sich und ihr Körpergefühl kümmern und auftanken möchten.

 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und Group Fitness Sport kann in jedem Alter trainiert werden da man die Übungsintensität selbst bestimmt.

ZTD-Fitness Group Training ist ein Ganzkörpertraining mit Fokussierung auf die Fatburn-Power und den Gute-Laune Kick!

 

Abwechslung ins Programm bringen unterschiedliche Geräte wie z. B.Hula-Hoop-Reifen, Fitness Gummiband, Stepper, Bälle, Stäbe, Schwingstäbe, Fausthanteln u. v. m.

 

Anschließend sorgt das Cool-Down für ein angenehmes körperliches Wohlbefinden, bessere Regeneration und mentale Entspannung und das alles mit Spaß und einem Kick an guter Laune.

 

Immer montags von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Turnhalle der Albert- Schweitzer Schule in Heldenbergen.

 

Infos und Anmeldung unter 0178-5335686

 

Es freut sich auf dich: Sandra Duarte Zanfino

NEWS!!!

Achtung!

Die Kurszeiten in der Albert-Schweitzer-Schule haben sich geändert!!

 

 

Neue Kurse: 

 

TUS-Fitness Ü65

 

mit Sandra Durate Zanfino

Wann: freitags

10:30 bis 11:30

Wo: Kultur-& Sporthalle Heldenbergen

 

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Hockergymnastik

 

mit Christel Hosenfeld

Wann: montags

11:00 bis 12:00 

Wo: Kultur-& Sporthalle Heldenbergen

 

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Step AEROBIC

 

mit Sandra Durate Zanfino

Wann: freitags 

9:30 bis 10:30

Wo: Kultur-& Sporthalle Heldenbergen